가성비 최고의 과일, 바나나

마트 코너에서 가장 가성비 좋은 과일을 고르라면, 주저없이 바나나를 선택하는 사람들이 많을것 같습니다. 가성비 좋죠, 까 먹기 쉽죠, 껍질 처리하기 쉽죠, 포만감도 주죠, 기타 등의 이유로 바나나의 인기가 좋습니다. 하지만 바나나가 주는 이점도 상당합니다. 알고 먹으면 더 맛있겠죠!! 한번 알아보겠습니다. 가성비 최고의 과일, 바나나 1. 필요한 영양이 듬뿍 들어있는 바나나 사람이 건강을 유지하며 충분한 사회활동을 영위할 수 있도록 영양소 섭취량을 정해두고 있는데요, 바나나 한개에는 다양한 영양이 함유되어 있습니다. 보통 크기의 바나나 한개에는 칼륨이 필요량의 9%, 비타민B6이 33%, 비타민C가 11%, 마그네슘이 8%, 구리가 10%, 망간이 14% 들어있습니다. 그리고 섬유질과 항산화물질도 풍부해..